一、活动前

    1、家长首先要检查活动的园地、设施与幼儿的着装。。

    应先扫除活动园地上的异物和积水等不清静因素。。审查一下活动设施是否认期磨练，，，，阻止爆发意外。。运动服装要轻盈、恬静，，，，阻止过多、过厚的衣服限制幼儿活动。。幼儿也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，，，，以免扭伤、摔伤。。

    2、掌握好相宜的活动时间。。

    如：上午10时和下昼3时为幼儿户外活动的最佳时间。。研究批注，，，，上午10时和下昼3时是全天中空气较清洁的时间。。上午9时后，，，，地面受阳光照射，，，，温度升高，，，，空气对流迅速，，，，积累在人呼吸带的空气污染物稀释、扩散。。午后3时，，，，气温较高，，，，风速快也有利于空气净化。。以是这两个时间段为幼儿最佳活动时间。。

    3、选择适合的天气。。

    雾天不宜让幼儿外出活动，，，，由于雾天空气湿度大，，，，雾中不但带有煤烟、粉尘、病菌等有害物质，，，，并且雾可以阻止废气向空中扩散。。雾天湿度大，，，，相对缺氧，，，，幼儿会感应胸闷、心慌、气促、无力。。雾天视物不清，，，，也易造成幼儿碰伤、跌伤。。而烈日当空时，，，，幼儿在户外活动容易中暑;饭前、饭后半小时内活动则易吸入冷空气，，，，爆发胃痉挛，，，，对幼儿身心造成倒运影响。。

    二、活动中

    1、家长要视察、相识幼儿的活动状态。。

    一般可接纳视察法和脉搏法测定。；；；；疃肯嘁耸，，，，幼儿面色红润，，，，汗量未几，，，，呼吸中速稍快，，，，行动不失常态，，，，情绪愉快，，，，注重力集中。。幼儿在游戏中的平均心率能坚持在130-140次/分之间。。反之，，，，幼儿活动后则神色惨白，，，，汗量许多，，，，幼儿泛起一副很疲劳的样子，，，，批注活动量过大，，，，应适当镌汰。。

    2、应注重幼儿活动中运动量的比例安排。。

凭证幼儿人体心理性能活动上升—稳固—下降的一般纪律，，，，家长要掌握活动量由小到大逐渐上升，，，，活动竣事前又逐步镌汰这一原则，，，，以便在活动竣事后的较短时间内，，，，很快恢复正常。。

    3、增强幼儿活动时的护理，，，，家长要做到既；；；；ず煤⒆，，，，又使孩子获得充分的磨炼。。

如在活动时可凭证活动项目给予指导，，，，告诉幼儿注重事项，，，，同时也要实时给幼儿穿衣、擦汗。。关于出汗量大的幼儿和体弱儿，，，，活动时可给他们背后垫一块干毛巾，，，，以便于汗水的吸收，，，，阻止活动后着凉。。

    三、活动后

    1、活动后不可让孩子马上饮水或吃冷饮。。

    由于幼儿在活动后，，，，全身各部分脏器血液流量大大增添，，，，饮用大宗水分会给心脏增添很大的肩负，，，，长此下去会影响心脏的功效。。万万不可在活动后食用冷饮，，，，如：喝冰冻汽水等。。由于幼儿活动后新陈代谢兴旺，，，，种种脏器的毛细血管均处于扩张状态，，，，血液循环较快，，，，若此时马上食用大宗的冷饮，，，，会刺激各处的毛细血管，，，，尤其是胃肠道的毛细血管连忙缩短，，，，影响胃肠道的血液供应和消化液的渗透，，，，时间一长肯定会引起胃肠道的功效杂乱，，，，泛起腹泻、腹痛、食欲不振、消化不良等症状。。

    2、活动后不可马上让孩子洗冷、热水澡。。

    若幼儿在全身是汗时马上去洗冷水澡，，，，冷水刺激皮肤神经感受器，，，，使皮肤毛孔突然关闭，，，，全身毛细血管包括肾脏毛细血管蓦地缩短。。在临床上会爆发畏寒、发热、渴、尿少等症状;若毛细血管强烈缩短，，，，更会引起血压升高，，，，泛起头晕、头痛、头胀、眼花、恶心吐逆等不良反映。。若幼儿活动后即去洗热水澡，，，，会刺激皮肤、肌肉毛细血管扩张，，，，体内的血液过多地漫衍到皮肤、肌肉中去，，，，势必造故意脏、肝脏、脑等人体的主要器官血液流量镌汰，，，，从而泛起头昏、胸闷、眼花，，，，甚至晕厥征象。。若不引起重视，，，，幼儿经常性地运动后马上洗热水澡，，，，久而久之就会泛起恒久的、慢性的、难治的头昏、头痛等病症。。

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